Нужны диетические салаты с креветками

Салат «Легкий»
креветки вареные очищенные — 200 г,
помидоры — 3 шт.,
горошек зеленый консервированный — 200 г,
лук репчатый — 1 головка,
майонез лёгкий — 1/2 стакана
Помидоры нарежьте ломтиками, соедините с нарезанными небольшими кусочками креветками. Добавьте рубленый лук, горошек, майонез и перемешайте.
Оформите мелко нарезанным зеленым луком.

6 комментариев

1. Ирина Веденеева(Бурлуцкая):

   -0001 в 00

   Итак: Цезарь с креветками.

   Ответить
2. Экстремал:

   -0001 в 00

   Итак: 6 мандаринов 150 г креветок 1 яблоко 100 г сельдерея половина лимона 50 г растительного масла зеленый салат зелень петрушки Креветки отварить в подсоленной воде и очистить. Мандарины вымыть и очистить от кожуры. Из 2 очищенных мандаринов выжать сок и, смешав его с маслом, приготовить соус. Оставшиеся мандарины разделить на дольки, а затем очистить их от пленки.Яблоко разрезать пополам, удалить сердцевину, очистить половинки от кожуры и нарезать дольками. Сельдерей мелко нашинковать. Листья зеленого салата вымыть и устлать ими дно салатницы. На листья зеленого салата выложить очищенные от пленки дольки мандаринов, мясо креветок, дольки яблока, сельдерей и аккуратно перемешать.Перед подачей к столу полить салат приготовленным соусом.

   Ответить
3. Лора:

   -0001 в 00

   Возможно и так: Салат из руколы с креветками
   Рукола около 100гр
   Креветки варено-мороженые около 200гр
   Помидоры черри 7-10шт или 1-2 обычных
   Кедровые орешки 2ст.л.
   Оливковое масло 3 ст.л.
   Винный уксус 2ст.л. (или лимонный сок)
   Соль, перец по вкусу

   Креветки отвариваем в подсоленой воде,охлаждаем и очищаем от панцирей.
   Руколу моем, обсушиваем, выкладываем в центр плоской тарелки, на нее очищенные креветки, вокруг — половинки помидоров черри.
   Приготовить заправку: вилкой взбиваем оливковое масло, уксус,соль и перец — по вкусу. Должен получиться густой гладкий соус.
   Поливаем салат заправкой, посыпаем орешками.

   Если не любите руколу, то можно взять, например, айсберг. Но лучше начать любить руколу.

   Ответить
4. Светлана:

   -0001 в 00

   Интересный совет: креветки, адыгейский сыр, салат зелень, перец болгарский, ананасы, заправить можно натуральным йогуртом или оливковым маслом

   Ответить
5. Помогите:

   -0001 в 00

   Возможно и так: Если говорить о диете,то креветки в принципе не годятся.Потому,что они довольно жирные.И довольно калорийные.Сыр в составе салатом увеличивает калорийность,кроме того это продукт очень хорошо усваивается организмом.,тоже относиться к майонезу. и к орехам.Так что диетическое блюдо это не про креветки.

   Ответить
6. ‡Ребекка Майклсон‡:

   -0001 в 00

   Как вариант: листья салата,помидорки черри,креветки,чернослив сок лимона.

   Ответить