Спросить
Рассказать

Есть ли полезные свойства в консервированной рыбе.

Есть ли полезные свойства в консервированной рыбе.

Если , при консервировании рыба проходит тепловую обработку , то часть витаминов уничтожается , но остаётся легко усваиваемый белок , жирные кислоты класса амега-3 , которые полезны в борьбе с атеросклерозом , кальций , причём совместно с фосфором , которые участвуют в строительстве костной ткани . Полезными считаются присутствующие в консервированной рыбе йод , магний , цинк , медь . Причём надо учитывать , что большинство консервов из рыбы производится там , где её вылавливают , что само по себе гарантирует свежесть продукта . Кардиологи зачастую рекомендуют чаще употреблять рыбу и рыбные консервы больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы , а желающим убрать лишний вес , рыба и рыбные консервы не страшны , т.к. имеют низкую калорийность , особенно те , которые приготовлены без добавления масла , т.е. в собственном соку .

Советов всего (4)

  1. Владимир Стрелевский:

    Возможно и так: есть,но действительно половина исчезает.главное выбирать лучше ту рыбку,кот.без масла

  2. Luselinda:

    Как вариант: есть. кальций и фосвор в костях сардин и шпрот, белок, аминокислоты, калории, минералы.

  3. ilana moses:

    Пробуйте так: Если у консервов состав: рыба, соль, вода- это прекрасный продукт, при готовке рыбы также исчезает часть полезных веществ.

  4. ТатьЯна:

    Возможно и так: А по моему — это отрава.

Дайте совет...


+ 1 = четыре

Читайте также..
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
засолка капусты быстро способы соления грибов домашние рецепты засолки простой способ соления капусты засолка горбуши быстрая засолка капусты вкусно засолить капусту засолка скумбрии способы засолки капусты рецепты засолки капусты на зиму соление рыжиков горячим способом засолки на зиму засолка капусты засолить сало в рассоле засолить перец засолить щуку засолить скумбрию в домашних условиях засолить рыбу засолка сельди засолить зеленые помидоры способы соления капусты рецепты засолок на зиму засолить толстолобика засолить форель сохранить грибы солонина засолка рыбы в домашних условиях правильно засолить сало засушить маринование огурцов засолить скумбрию засолка огурцов
Соленья.ру © 2010. Все права принадлежат любителям солений.