Спросить
Рассказать

Есть ли полезные свойства в консервированной рыбе.

Есть ли полезные свойства в консервированной рыбе.

Если , при консервировании рыба проходит тепловую обработку , то часть витаминов уничтожается , но остаётся легко усваиваемый белок , жирные кислоты класса амега-3 , которые полезны в борьбе с атеросклерозом , кальций , причём совместно с фосфором , которые участвуют в строительстве костной ткани . Полезными считаются присутствующие в консервированной рыбе йод , магний , цинк , медь . Причём надо учитывать , что большинство консервов из рыбы производится там , где её вылавливают , что само по себе гарантирует свежесть продукта . Кардиологи зачастую рекомендуют чаще употреблять рыбу и рыбные консервы больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы , а желающим убрать лишний вес , рыба и рыбные консервы не страшны , т.к. имеют низкую калорийность , особенно те , которые приготовлены без добавления масла , т.е. в собственном соку .

Советов всего (4)

  1. Владимир Стрелевский:

    Возможно и так: есть,но действительно половина исчезает.главное выбирать лучше ту рыбку,кот.без масла

  2. Luselinda:

    Как вариант: есть. кальций и фосвор в костях сардин и шпрот, белок, аминокислоты, калории, минералы.

  3. ilana moses:

    Пробуйте так: Если у консервов состав: рыба, соль, вода- это прекрасный продукт, при готовке рыбы также исчезает часть полезных веществ.

  4. ТатьЯна:

    Возможно и так: А по моему — это отрава.

Дайте совет...


8 − два =

Читайте также..
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
засолить лосось засолка сала в домашних условиях засолка грибов горячий способ соления волнушек засолить красную рыбу способы соления огурцов вкусно засолить сало маринование огурцов засолка свеклы соление груздей горячим способом засолить зеленые помидоры засолить грудинку засолка помидоров засолить сельдь рецепты засолки капусты на зиму засолить овощи соление рыжиков горячим способом чеснок консервированный засолить сельдь в домашних условиях засолить лосось в домашних условиях засолить перец сохранить грибы боровики засолить икру в домашних условиях засолить щуку солонина домашняя засолка рыбы засолка рыбы в домашних условиях малосольная капуста квашеная капуста домашняя засолка засолить семгу
Соленья.ру © 2010. Все права принадлежат любителям солений.