Спросить
Рассказать

Есть ли полезные свойства в консервированной рыбе.

Есть ли полезные свойства в консервированной рыбе.

Если , при консервировании рыба проходит тепловую обработку , то часть витаминов уничтожается , но остаётся легко усваиваемый белок , жирные кислоты класса амега-3 , которые полезны в борьбе с атеросклерозом , кальций , причём совместно с фосфором , которые участвуют в строительстве костной ткани . Полезными считаются присутствующие в консервированной рыбе йод , магний , цинк , медь . Причём надо учитывать , что большинство консервов из рыбы производится там , где её вылавливают , что само по себе гарантирует свежесть продукта . Кардиологи зачастую рекомендуют чаще употреблять рыбу и рыбные консервы больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы , а желающим убрать лишний вес , рыба и рыбные консервы не страшны , т.к. имеют низкую калорийность , особенно те , которые приготовлены без добавления масла , т.е. в собственном соку .

Советов всего (4)

  1. Владимир Стрелевский:

    Возможно и так: есть,но действительно половина исчезает.главное выбирать лучше ту рыбку,кот.без масла

  2. Luselinda:

    Как вариант: есть. кальций и фосвор в костях сардин и шпрот, белок, аминокислоты, калории, минералы.

  3. ilana moses:

    Пробуйте так: Если у консервов состав: рыба, соль, вода- это прекрасный продукт, при готовке рыбы также исчезает часть полезных веществ.

  4. ТатьЯна:

    Возможно и так: А по моему — это отрава.

Дайте совет...


+ шесть = 12

Читайте также..
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
капуста с клюквой засолка зеленого засолить селедку засолка икры домашняя засолка скумбрии засолка капусты в рассоле вкусно засолить капусту засолка грибов боровики засолить икру рецепты домашней засолки способы соления грибов сохранить грибы грибы горячий способ засолить грибы засолка сала засолить икру в домашних условиях способы соления груздей капуста с яблоками засолки на зиму способы засолки засолить капусту со свеклой рецепты засолки капусты на зиму соление грибов холодным способом засолить селедку в домашних условиях ядреная капуста способы засолки капусты базилик и капуста засолить сельдь в домашних условиях рецепты засолок на зиму солим помидоры правильно засолить сало
Соленья.ру © 2010. Все права принадлежат любителям солений.